FAQ - Perguntas Frequentes

  • O que é o projeto Preparasurf?

    Preparasurf é um projeto voltado para o treinamento e preparação física de praticantes de surf, não residentes em cidades litorâneas.

    Atualmente a evolução do esporte trouxe-nos a necessidade de atitudes mais radicais dentro d'água, com melhorias de performance e agressividade nas manobras, no entanto, não basta apenas o talento de muitos que é naturalmente nato. Foi á partir dessa ótica que surgiu o projeto de proporcionar treinamento a surfistas e profissionais do surfe em geral, que possam de alguma forma, melhorar suas performances dentro da água, abordando assuntos como, preparação física fora da água, condicionamento cardiorrespiratório, etc.

  • Quem pode participar do projeto?

    O projeto Preparasurf foi criado para atender todas as classes e faixas etárias praticantes de surf em qualquer nível que não tenham acesso constante a praia e consequentemente as ondas todos os dias, proporcionando assim condições de manter os surfistas sempre preparados fisicamente para os dias de surf.

  • Como são os treinos do Preparasurf?

    Os treinos do Preparasurf são realizados em cima de uma plataforma metodológica que explora os três pilares da preparação física do surf. 

     I) CIRCUIT TRAINING: trabalho de aumento da capacidade muscular, aumento da resistência e fortalecimento dos músculos trabalhados na modalidade.

    II)SISTEMA CÁRDIO RESPIRATÓRIO: melhora na capacidade de remada, técnicas e aprimoramentos da capacidade cardiorrespiratória, técnicas respiratórias, relaxamento e aproveitamento de oxigênio.

    III) FLEXIBILIDADE: aumento da amplitude de movimentos e melhoria na agilidade e destreza aliadas a uma maior mobilidade dentro d’água e diminuição da incidência de lesões.

Contato

Preparasurf - Preparação Física para Surfistas

(11)99626-2133

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